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YESTERDAY NOW. TOMORROW

Mache Yoga zu deiner neuen Gewohnheit!

Es ist ganz einfach. Du bekommst von mir einen strukturierten Plan, der dir dabei hilft Yoga regelmäßig und spielerisch in deinen Alltag zu integrieren. Ich nehme dich an die Hand und wir machen gemeinsam Yoga. Ganz egal wann, ganz egal wo. Das ist der Startschuss zu deiner regelmäßigen Yogapraxis und mehr Achtsamkeit in deinem Leben. Lass Heute Tag 1 sein.

Kraft und Beweglichkeit

Stärke die Muskeln deines Körpers und werde gleichzeitig geschmeidig und flexibel. Sage Bye Bye zu lästigen Rückenschmerzen, verbessere deine Haltung und bringe dein Immunsystem auf Hochtouren.

Ruhe und Gelassenheit

Erlaube dir loszulassen von der Welt da draussen, von der Geschwindigkeit des Alltags und einzutauchen in deine Yogapraxis. In eine Praxis, die dir Ruhe, Geborgenheit und Entspannung schenkt.

Akzeptanz und Selbstliebe

Es geht nicht darum perfekt zu sein. Es geht darum du selbst zu sein. Lerne dich anzunehmen wie du bist, feiere deine Einzigartigkeit und trage deine positive Austrahlung nach Aussen.

Bist du bereit?
Auf die Matte, fertig, los!

Trage dich dafür einfach in das Formular auf der nächsten Seite ein und du bekommst nach deiner Email Bestätigung den #yogamitmady 30-Tage-Yoga-Plan zugeschickt. Drucke dir den Plan am besten gleich aus und klebe ihn an einen Ort in deinem Zuhause, wo du ihn jeden Tag siehst, damit du immer wieder an deine Yoga Routine erinnert wirst. Wenn du magst, schnappe dir einen Yogi- Partner und absolviert die 30-Tage Yoga Challenge gemeinsam.

Challenge starten

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